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        兩步走教你職場求職不受挫——余姚舜龍模具數控培訓

        兩步走教你職場求職不受挫

        為了解答眾多求職者的疑問,特專訪了中國農業大學心理教育專家施鋼老師?;卮饐栴}前,施老師先提了三個問題:1、今年全國的待業人數共有多少?2、你所選擇的城市待業人數有多少?3、你希望從事的行業,求職人數與提供崗位的比率有多大?可惜的是,能回答這三個問題的求職者寥寥。所以,施老師告訴我們:就業受挫既有大環境的原因,也有個人準備不足的因素。從某種角度上說,求職者理應受挫,職業之路需要挫折來成全。

         

        求職過程為何受挫

        不可否認,金融風暴是求職受挫的社會背景。但是,撇開大環境不說,我們個人身上也存在著很多受挫的潛在誘因。


        第一,過高的期望與過低的現實造成落差式挫折。

        很多求職者,尤其是應屆畢業生,對職場了解得不夠多,所以在求職之前抱有不切實際的幻想或盲目的樂觀,而現實一旦與期望不符,他們就會感覺落差太大,無法承受??陀^地說,現在的大學生群體抗挫折能力比較弱,原因并不是他們的能力降低了,而是他們的成長環境太過順利、缺乏挫折訓練。


        第二,一個蘿卜一個坑,并非你不是好蘿卜,而是你沒找對坑。

        事實上,幾乎每個人在求職過程中都會被拒絕1~3次,因為我們所希望從事的崗位與自己的能力也許并不匹配這一點招聘人員一定比你看得更精準。所以說,如果用人單位告訴你:很抱歉,不錄用不意味著對您能力的否定,而是目前的職位不適合您。那么,大多數情況下,它絕不僅僅是一句客套話,而是你真的不適合。換句話說,還有更適合的崗位在等著你。所以,如果你只因為被拒一兩次就大受挫折,那絕對是自尋煩惱了。


        第三,趨向失敗的心理在冥冥中作祟,讓你總是糊里糊涂地錯失機會。

        有些人找工作很長時間,屢屢受挫。問原因,他自己也說不清楚。有時候是別人拒絕他,有時候是他瞧不上那份工作。如果是這種情況,多半是趨向失敗的心理在起作用,而這種心理的可怕之處就在于你往往意識不到它的存在。產生原因可以分為兩種:一、因為不夠成熟或者懶惰,逃避工作,所以潛意識中拒絕工作機會;二、缺乏職場規劃,沒弄清自己想做什么、能做什么,因此下意識地制造失敗。


        兩步走教你不受挫

        這里的兩步走分別是:前期準備和后期調節。求職前期的準備工作對于避免受挫更重要些。

        前期準備工作要做哪些呢?


        首先就是老生常談的職業規劃。

        它的重要性想來已經無需再強調,具體該怎樣做好每一階段的規劃也已經有很多人談過。在這里,我只就減少求職受挫提出一點兒建議,引起大家的注意,那就是求職時一定要考慮你的職業性向(包括能力、興趣等個人素質,可以依靠專業量表測出)與所求崗位是否匹配。如果不匹配,那么建議你重新考慮求職崗位,否則必然遭受較多挫折。


        其次就是信息的搜集。

        在一開始我提出的三個問題,很少有人全部都答出。俗話說知己知彼,百戰不殆,你連敵情都不了解,這仗還怎么打呢?退一步說,一個人在什么時候最容易感到挫折惶恐?對狀況沒有把握的時候。如果你對就業情況了解得比較透徹,那么你就心中有底,即使遭受了一兩次挫折,也不會陣腳大亂。


        第三,一份好簡歷是求職路上的敲門磚。

        什么樣的簡歷是好簡歷?有人以為照搬網上的簡歷范本就能做出好簡歷,其實不是。在我看來,擺在簡歷上的不止是一個人的能力,更是一個求職者的心態。


        強調四點:

        1、如果你在簡歷上貼照片,那么一定不要是復印的,而是每份都貼原版。這表明你對自己的重視和尊重。

        2、開宗明義,求職意向要擺在靠前并且明顯的位置上,最好寫兩個。一個太少,容易喪失選擇機會。三個以上則顯多,并且給招聘者造成一種心理暗示,那就是:你對自己定位不準。

        3、簡歷不要超過兩頁。一來對方沒時間看,二來長達十幾頁的簡歷只會讓別人覺得你不自信。

        4、避免跟風隨大流,要凸顯核心競爭力。如果你去應聘秘書,那要在簡歷中體現你細心、有條理的特點,如果你去應聘公關部門,那就要多列些活動經驗。因地制宜方能提高成功率。

        OK,現在,前期工作已經做好了。但我們還是在求職途中遇到了挫折,心情沮喪不說,對未來的求職路也產生了很多不確定的感覺。怎么辦呢?


        后期調節要跟上

        第一招就是:給自己設定失敗目標。

        要注意,這里特別強調的是失敗目標。如果你已經被拒絕了五次,那就告訴自己:今年大環境不好,我可以容許自己失敗十次,十次以后我會成功。這并非毫無用處的自欺欺人,事實上,人都有一種實現預言的心理,一旦有了界限,就會有拼搏的動力。如此一來,你既減少了消耗在內疚、絕望上的精力,又給了自己再試五次的機會。當然,失敗目標列為多少,可以視自己的情況而定。


        第二招:打開三個資源門。

        這里首先要轉變一個觀念:凡是利用關系獲得的就業機會都是潛規則,都不公平。事實上,這種想法是錯的。人脈也是一種資源,就像你會幾門外語、做過哪些社會實踐一樣,都是求職時可以挖掘利用的。在這里我建議求職者,尤其是應屆畢業生,要好好利用三種資源:1、家族資源。2、學校資源,包括來自導師、就業指導中心的就業信心。3、同門資源,即師兄師姐。因為他們跟你的專業相同,就業方向也比較相近。他們為你提供的機會或者建議,肯定是幫助最大的。


        第三招:多動手,少受挫。

        心理調節最有效的方式就是做具體的事情,哪怕你只是收拾一下床鋪、整理一下書架,你也會暫時遠離受挫帶來的負性情緒,而且你能從這些容易完成的小事中獲得成就感,而這種成就感也會遷移到職場中。于是,很多人會發現,好主意、自信心就是在做家務的時候找到的。特別要提醒的是,做的事情一定要簡單、容易成功,如果過于復雜,那么勢必占用你過多時間、精力,而且一旦完成不了,你的壓力就會更大,弄巧成拙。


        求職受挫帶來的禮物

        陽光總在風雨后,這并不是歌里隨便唱唱的。因為每一次失敗與挫折,都會給我們的心靈帶來豐厚禮物。如果不信,那么仔細想想,求職受挫是否讓你收到了這樣的大禮?

        A、理性地分析自己,理性地看待社會,更加現實地制定目標,為日后的成功奠定基礎。

        B、建立起自己的社會支持系統,知道身邊有很多人愛你、支持你。

        C、求職中暴露出來的問題讓你決定繼續學習,給自己創造了深造的機會。

        D、理解了父母養育的不易,家庭關系變得更加和諧幸福。

        E、在短短幾個月的時間里,積攢了別人需要幾年才能獲得的求職經驗。

        F、月光族變成理財專家,開始記賬,注意收支平衡,并有長遠規劃的意識。

         

         

          
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